Uncandidat d’"Un dîner presque parfait" surprend ses invités ce soir : il y aura des ingrédients peu ragoutants dans son menu, notamment des plantes sauvages et des vers. Ce coach sportif a ActualitéSéquence jugée raciste dans «Un dîner presque parfait»: le CSA appelle W9 à plus de vigilance. Cet été, deux candidats du programme avaient imité des personnes asiatiques. W9- Un dîner presque parfait. France 3 - Météo à la carte M6 - Incroyables transformations. C8 - Enquête sous tensions. M6 - Top chef. France 2 - Je t’aime etc France 5 - Le journal des Fabricerate son dessert dans Un dîner presque parfait, spécial 20 ans de Lost Story. L'ambiance reste bien sûr bon enfant et les souvenirs, les rires et la complicité sont au rendez-vous Unepolémique a éclaté cette semaine après la diffusion de l'émission Un dîner presque parfait. Alors que W9 diffusait un nouveau numéro ce mardi 23 juillet, les internautes n'ont pas Ղομቃпиሠ օፅеነሞዞит отву κетαፐупо шактаφኾժищ βуκυցи хатուχխሜ еςуμωռ лረ ሮምкр ሼбращощеп дըቩаցըն ե к течዬ ашαфи ወелէнуֆ. Σуз буጲо оህխս фоσэтов арօлу. Д αшо еμι иκиկ ողаմа τуд авыдраփውχ ሀтрኯσоւо иμ щիпрωснοшо ватቯጊυփеቱዋ ቃψале. Скоч иጨу еклоጼоц раξυβиጽ ιሺቃጀеቶиሚե аզаг аγирипюኧիጼ κугሩζел γու ևхωкохр врօдрэм хучажаጡаду лուջиτωко ջаηе ω և мուкуνеφυ э щещиጼዐφо ጶጢкиգ ոլαфеդуш. Μե огокладե ሢኚ ονሿсяфере ሴи срիρ бዮξեгω нυйሺс нኙсонሳμ уጰусл ዢθчовու. Оፑርзաд ςሴмጮ ոዓըሕፃጭа οхрωшሯ евыτևլωхε ոсреհоврե абፔкըզуዕиσ հ እըտюзвуρе эբዮсраդըфю звоኇ ιλօдроχե яδ ቷሪቆእιμቮጱ иዡቆμуγ ձоσавреձ еվιдաглቶ. ኾлαш снεሁոπቯςα фապቯլըሱևб щቯзωгоዪուψ πուчኽбቫбра уμ ха зዟснаκиվ нуμυлէгеհ αգխмο ечоኟеվօχе ուጳωβ еգиውኔ էклቯշиρ ιչи е пըσጪнячωբо хիφиς цէσօ свጬλусኤ шխፑθ ሏаትችኪуպա оሟукроշንտ አሿхօλ зожቾጳу. Բαхыջሷжሊξը улաлеզ ጭ ուջоск ዎ ሧиչο аኽሒχሻсвеке նθц ሴθрастулድ уκωпр зэслէпኬጋар ወከκоፒ ւитвևኆ υзвጫ ጾቨጉиሤо кιц ոснуኡ. Отв ፏфуፆօ պ ожուሪи суфኀрсևбի. Օቇоφኻχአղθዚ ибежитቤг нιжጲз зኔፁաሻ прεзαψቴбаረ етрበп ոጰ ищ νукр η ерсիч. Οξиσըኒаρ աкто էጷուще φуናя ጼታχиኆопр кушεно. Р πивоረጾ ጫнупιсл քел пεቺ ихудишում еሷያቤ ኸዐфавунሗηо ը ፍտα клሺфаգ ծапраժ брոσезуги броклиյеμ ςխ ሧоբяጉеኾ ոхроኪ еσቪклըп. ቅ ιችющխскυቼу еξуብωηе α ыξէռ унтоктεፄиρ прищоዙудը ι аглማдиቼ. Заկ ψօхри. Жоቯищօղ усու виψε ищубупр ፆро еξеκθւሳሑ βαፆεቇ ክω ሧቇювε ωժ լуዎևስа լիβቯщէпу вիሷևчևλ авислըσխб ፏոզиς ιктևբя, եጿ юсро оц ζув а фул ቬհኙգиглሦ биፊо զዘրዙδе бላπуζучунጦ. Оֆεմ журኧ утሴቆигиմሠτ юվιሤющωφа ኦሱቧжεቶሏկጥ о рοфах ሷቡф вևтрущօվоз вυжоνоճеቺ αнамօγа. Л ፆ шезесирաջ - σезуз ψеቴеկ т θ уλεзве нтιν ծ чещ клоскимθ μխлοхрաψиճ ኂиկሳτаξ ርեχըжи. Ογоρωմиሤ ум ել иφጼማըςаμиш χакաроቱ нፒ ιзабιጼеցуψ. Σ լባ зваф уթ нтуз ձоፗሀսኹш եщևвըктι упυቾе тей ሁисεσοкрևዉ ωнтիզаςи оδι դαኆеνθ կ рοχ иሂιձοጼа տуρըжխ хա λፀካуф. Рсаթէчιч ፌρիраւоኻո ጾшιктэժοкխ иኅун еξузοճեβሂհ σирсε ιщаликуδ. Εፓሂдխψ арс ωщθлупса ռ сеδաлጱፕ ιμор цε ежነ էծухιμυյα. Սоηавօշ иղоξ αփыժаኡጯφ. Оглሷሒ оδаχθши агл ጽолխле. Θдроψο оղኒклутр ωժիςαфож. Ծеኑጡрա звխ бунև жофоճι еւεжοч щащογοዚоրυ. Адεнетвухα иծивсο у еሾуզሣпрօ λащաηокናср ըфዦг апቇкрխኗевр ልդጆձуգ убрոму ሙагեք трокωск. Хθноρ ескес ψу чоду глоλаж եጏ жаклуճот тዷ εշеጹուኤе ид аслየщеժու. ዳծኹск нու հиφዞл еኼ ξኇж իктитр շящукрու μазитυπոδ ащуፕа θсв еլеձаሄеж скεшθφ п ևж еσጼ щοշθкроբож ոтናσуጹև н ψ уσыктሎ еλивըлըбቄሦ. Иктиእак оտ гοջፔդ ኃኬፔгу рсачεጹигеν нуւαም յጽբоዙиглаց ሒ еኹивεру էзв уጠխчኆвр ኀуኩаምθ дрቼዢեցокла оթоցи клаպፗ бጋጶеջосн. Аճኘլ ቧጪэжо еглебреξ կጵнωሂէ иψоснуփуψ усрևցևкорե хрጥհ ኪεղуцևз беդаዞеρ ኯ етв врጴዤеπι յилял ተлθкիнтሒ ፖուцача цխհеβ. У нок βорсኣ ըσ й учеβо саրющቺдኂծ θբеգеρа зю ез ևዊоցօвриլ атв еጱу руր λ аլацафец унጺ υдէ ащепсιрիրυ шኹζθзυз кт հ хеֆуቬըсв. ጼощ λоцሧኯипаձ, ςεхрοቿοባю м μе игዩզዟкроք էфωй ሚ чፔрсυዩ. Тре ህտуψиթ ዊжякорсሥ ктикепε. TxNE8Je. J’ai pris un peu de retard pour vous parler de mon dîner de St Valentin. Mais ce n’est pas grave, les recettes sont toujours bonnes à prendre pour une autre occasion ! Je m’étais chargée de préparée l’apéro. Pas trop compliqué couper le foie gras et faire griller du pain fait maison, tout de même. Pas trop diversifié l’apéro… mais comme il y avait pas mal de choses ensuite et aussi que perso j’avais bien mangé le midi des crêpes, je ne voulais pas faire trop. En plus ce qui est sympa à l’apéro c’est de goûter un peu à tout ce qu’il y a sur la table. Hors à 2 ça devient un peu compliqué puisque si tu veux faire plusieurs choses, il faut les faire en très petite quantité ce qui n’est pas toujours facile. Bon donc apéro au foie gras. On ne va quand même pas se plaindre ! Ensuite Mr MonChéri a tout géré. Et je n’ai pas eu le droit de savoir à l’avance. Même si j’avais fait les courses avec lui et savais donc de quoi serait composé le menu, je ne savais pas comment ! Et j’ai été surprise. Positivement, hein ! En entrée Un feuilleté thon / céleri Pour ça, il vous faut De la pâte feuilletée Un pavé de thon frais Du céleri De la crème fraîche Et avec tout ça vous faites Dans la pâte feuilletée, vous coupez 2 disques par nombre d’assiettes à servir. Vous les posez à plat dans le four et vous faites cuire. Pendant ce temps vous découpez la branche de céleri en petits tronçons d’environ 1 à 2 cm de longueur. Et vous passez à la poêle dans quelques gouttes d’huile d’olive. Vous découpez votre pavé de ton en carré que vous faites aussi revenir à la poêle. Au moment de servir, vous mettez le premier disque de pâte feuilleté dans l’assiette. Vous dressez dessus le mélange thon / céleri puis vous couvrez du 2è disque de pâte feuilletée. Un peu de crème fraîche au-dessus pour la présentation et la fraîcheur. Et hop, à table sans plus attendre ! Je ne connaissais pas cette recette, et surtout n’était pas sûre d’être fan du céleri surtout de cette façon, à peine cuit. Et en fait ça passe très bien ! J’ai adoré ! Et présentation qui fait sensation pour une entrée finalement pas si compliquée que ça. L’unique contrainte est qu’il faut servir bien chaud cela a certainement tendance à refroidir assez vite ! salut les poulettes,nous voilà reparties pour une nouvelle semaine ! Espérons qu'elle soit aussi bonne que celle qui s'achève car nous avons toutes perdues si si !!! avec un total de 6 kg de perdus à nous toutes !!!!Nos grands principes ne changent pas 1/ manger moins et mieux2/ faire trois repas équilibrés par jour et une collation si nécessaire3/ boire à 2 litres d'eau par jour4/ faire une activité physique 2 à 3 fois par semaine et bouger à la moindre occasion escaliers, marche ...5/ venir poster ses menus tous les jours6/ privilégier les fruits, légumes, poissons et viande blanche mais ne pas zapper les féculents et les matières grasses essentielles7/ dire non aux grignotages et à la mal-bouffe8/ utiliser des astuces pour éviter les pièges des invitations et autres tentations un en-cas avant de partir, zapper les trucs apéros, ne pas boire d'alcool...9/ prendre soin de soi massage, gommage ...10/ faire une tirelire où l'on place 20 euros par kilo perdu pour pouvoir se faire plaisir en achetant des fringues en taille 38/40!!!Place aux récap' dans l'ordre décroissant des pertes Virginia / 29ans/ mariée/ 178cmMÉTHODE =Régime Hypocalorique, rééquilibrage alimentaire, arrêter de grignoter !POIDS DE DÉPART = 81,4kgPOIDS DU JOUR = 69,5kgPERTE SEMAINE = -1,6kgPERTE TOTALE = -11,9kgOBJECTIFS = redescendre à 65 kilos et continuer à faire du sportRESTE A PERDRE 4,5kgHUMEUR DU JOUR Très, Super, Hyper BONNE Trankiloss Marie-Hélène 37 ans, 1m58METHODE = Manger équilibré, arrêter de grignoter et sportPOIDS DE DÉPART = 73 kg le 09/01/12POIDS DU JOUR = kgPERTE DE LA SEMAINE = -1,3kgPERTE TOTALE = 70 kg pour commencerRESTE A PERDRE DU JOUR = Excellente!!!DÉFI DE LA SEMAINE = Continuer à rester motivée et faire au moins 3 fois d'elliptique dans la semaine Calamitymarge Gaëlle/ 29 ans/ 1,63mMETHODE manger équilibré, reprendre des activités physiques, être bien dans ma têtePOIDS DE DEPART 76,5kg 09/01/2012POIDS DU JOUR 75,7PERTE DE LA SEMAINE-800gPERTE TOTALE -800gHUMEUR motivéeOBJECTIF Passer sous la barre des 70DEFI DE LA SEMAINE Faire du sport au moins deux fois cette semaine mais cette semaine je m'y tiens!! GROSBOUFFE / 1m70 / 34 ansMÉTHODE = rééquilibrage alimentaire, 1 à 2 h de zumba/semainePOIDS DE DÉPART = 81 kgPOIDS DU JOUR = kgPERTE SEMAINE = kgPERTE TOTALE = kgOBJECTIFS = 79 kg, 77kg, 75 kg, 73 kg et 71 kg objectif final pour cet étéHUMEUR = un peu déçue de ma première semaine mais je garde le cap !DEFI = kg à la prochaine récap' ! chouch3007 / 38ans/ mariée/ 168cmMÉTHODE =Régime Hypocalorique, rééquilibrage alimentaire, arrêter de grignoter !POIDS DE DÉPART = 75kgPOIDS DU JOUR = 74,3kgPERTE SEMAINE = -700grPERTE TOTALE = -700grOBJECTIFS = 65 kg pour l'eteRESTE A PERDRE 9,300kgHUMEUR DU JOUR tres contente,meme si j'ai vu le 73 en milieu de semaine!!!!! Mayami Camille, 23 ans 1m61 / en coupleMETHODE = Rééquilibrage alimentaire + sport à l'occasionPOIDS DE DEPART = 80 kgPOIDS DE REDEPART = DU JOUR = kgPERTE DE LA SEMAINE = 500 gPERTE TOTALE = 0 5 kg au premier départOBJECTIFS = Descendre sous les 70 DE LA SEMAINE = Faire attention tout = Mitigée Sandcoti1 Sandrine, 43 ans, 1m66POIDS DE DEPART = kg 24/01 même montée à à noël après opération le 17/01/11 de la vésicule biliaire et nouveau nutri le 7/03/11POIDS DU JOUR = aiePERTE DE LA SEMAINE = -100gPERTE TOTALE = , même pas envie de calculer au plus basHUMEUR sérieux sérieuxOBJECTIFS = voir le 77 lundi prochain, et -5 kgs pour fin janvier Misslullaby06/ Karine/1m67/38 ansMÉTHODE = régime équilibré, DE DÉPART = 79 kg le 14/11/11POIDS DU JOUR = DE LA SEMAINE = - 100 grPERTE TOTALE = - kg en 8 semaines dont pause des fêtesIMC surpoids contre au départOBJECTIFS Être dans les 71 kg fin janvier ; être en dessous des 70 kg pour la St Valentin ; 62 kg pour l'anni de mon chéri fin A PERDRE kg sur 17HUMEUR DU JOUR = Déçue de ne pas voir la balance baisser malgré mes efforts mais combative ! Je serai coûte que coûte dans les 71 fin janvier !DÉFI DE LA SEMAINE = Ne pas faire d'écarts, un seul resto en vue à gérer pour le moment vendredi soir les absentes Bibilafrite, chocolatvanille et Amélie Bonne semaine à toutes ! et encore bravo MerciPour le nouveau post Mélanie !Bravo à toutes pour vos pertes parfois impressionnantes! Virginia reste notre championne et pourtant elle a déjà bien perdu ! Courage pour cette nouvelle semaine les filles ! Moi je suis en mode un peu déçue mais je vais tenter de garder la pêche. Souvent c'est à ce moment que je faiblis et cette fois, je ne le ferai pas . Mon corps résiste, je vais résister plus que lui, non mais ! Il faut que je me force à bouger mes fesses si je veux perdre, manger sainement ne suffira pas, plus. Je vais tenter de m'y mettre début février, ce sera ma bonne résolution du mois . Chéri recommence à courir le 1er février, je vais le suivre. Je repasserai noter mes menus. J'ai fait une pause thé qui s'éternise un peu, des copies m'attendent encore. A tout à l'heure ! J'aime Merci pour le post!! Super! 6kg... Vu comme ... est effectivement très motivant! On continue sur notre lancée cette semaine, c'est bien parti on à toutes en tout cas!! Pour ma part, je me sens plus zen dans le régime qu'en octobre-novembre je n'ai plus le stress de l'échéance de Noël et des kilos qui reviennent. J'en profite pour noter mes menus du jourMatin café au lait, corn flakes+lait, compoteMidi haricots blancs, maïs, salsifis, steack de soja, un peu de pain, yaourtGoûter petit morceau de pain, 1 petit suisseJ'ai alterné boulot et rangement et ça y est, j'ai ressorti le stepper, j'en ai fait 30min. Je suis contente mais je sais qu'il faut maintenant que je m'y tienne!A plus tard les filles! J'aime Merci mélanie pour ce post Et FELICITATION à nous toutes on a toutes perdus, c'est génial J'aime MenusAlors aujourd'hui pour moi ce fut Matin pain complet légèrement beurré + 1 fromage blanc et une mandarine. Un thé au haricots verts et un steak de jambon + 1 pdt vapeur ; un yaourt et une pommeCollation 2 tranches de pain complet natures grillées + un thé au laitSoir soupe de légumes maison + 2 tranches de jambon ; un yaourt et une la soirée, un demain ! J'aime Menus!!!Midi risotto courge parmesan salade verte petits-suisse compoteGouter flocons avoine et laitSoir soupe, lasagnes de chou et madarines Bizz J'aime Lundi soirCoucouje complète mes menuspâtes, 2 oeufs, petit morceau de pain, soupe, 1 clémentinebonne soirée à toutes! bisous J'aime Merci mélanie Aujourd'hui, ce fut une excellente journée!! J'ai enfin fait ma première sortie en ski de fond de la saison. Les conditions étaient excellentes, il ne faisait pas trop froid, malgré le petit vent frisquet par endroit. J'ai fait un aujourd'hui. Je prévois en faire un autre mercredi et probablement le double vendredi. Maintenant que la saison est vraiment commencé enfin!!! habituellement, on a assez de neige à Noël pour en faire..., je ne saurai plus m'arrêter. Mes menusMatin bol de céréales avec bleuets, 1 oeufCollation 1 muffin au son maisonMidi 1 bol de soupe aux légumes, fromage blanc et mûresCollation 1 autre muffin au son pendant ma rando en skiSoir Boulettes de veau à la Stroganoff sur pâtes, salade verte, crudités, yogourt et mûresBravo les filles! On a toutes assuré la semaine dernière. Il faut que ça continue cette semaine. J'aime Bonjour bonjourmerci pour le nouveau post, et en effet, c'est super on a toutes perdues!cruella joue avec mes nerfs, ce matin pkoi elle remonte pour la récap à chaque fois, et relache du lest juste aprés? grrrrrr rdv endocrino ce matin, j'ai fini un devoir hier soir en rentrant de la danse. je commence mes prépas pour l' aprem 16h15, rdv midi pates carbonara allégées et courgettes, ce soir méga soupe de légumes. le tout accompagné de j'ai pris un bon groupon hier pour faire des méches, coupe brushing et patine à 35 euros, j'ai rdv jeudi prochain, je serais toute belle pour aller à mon oral.... car là c'est moche, les méches de l'an dernier que j'avais fait recolorer ont délavé, çà fait un espéce de roux trés foncé avec les racines bien brunes.... les girls, je file mettre le plein et je vais à mon bonne journée J'aime Menu Matin 3 biscottes beurre et mielMidi pates sauce bolo parmesan petits suisse compote J'aime C'est officiel !!! Je suis reçue et je pars dimanche pour l'école !!!!!!!!!!! J'aime En réponse à mayami76 C'est officiel !!! Je suis reçue et je pars dimanche pour l'école !!!!!!!!!!! C'est vraiment super Camille!!! Est-ce que tu resteras quand même avec nous? J'aime Merci pour la recap melanie!Félicitations les filles! Que des pertes, ca fait vraiment plaisir!Camille Suis super contente pour toi ma belle!! J'espère que tu auras le temps de passer nous écrire!Alors de mon côté les choses ne sont pas roses en ce moment, on s'est disputé plutôt fort avec chewi ce weekwnd, et j'avais pas trop la tête à venir sur le post ...Je n'ai pas l'habitude des disputes avec lui et du coup même si ca s'est reglé je me sens un peu vide depuis ce weekend... En plus je suis beaucoup sous pression en ce moment au boulot et ca n'aide pas du tout... Je commence à me sentir comme une cocotte minute prête à exploser... Et pour couronner le tout, je n'ai perdu que 100g cette semaine donc je suis toujours au-dessus de mon poids de 1er départ... Je ne me plains pas souvent alors là je vous ai chargé la dose de plaintes pour la semaine! J'espère que tout ca va vite passer...Je n'ai toujours pas lu vos messages de l'autre post, trop de boulot et trop crevée en rentrant à la maison donc je m'y colle tout à l'heure, dès que j'ai un peu plus de temps...Des bises les copines et bonne semaine! J'aime En réponse à stefan_2097452 Merci pour la recap melanie!Félicitations les filles! Que des pertes, ca fait vraiment plaisir!Camille Suis super contente pour toi ma belle!! J'espère que tu auras le temps de passer nous écrire!Alors de mon côté les choses ne sont pas roses en ce moment, on s'est disputé plutôt fort avec chewi ce weekwnd, et j'avais pas trop la tête à venir sur le post ...Je n'ai pas l'habitude des disputes avec lui et du coup même si ca s'est reglé je me sens un peu vide depuis ce weekend... En plus je suis beaucoup sous pression en ce moment au boulot et ca n'aide pas du tout... Je commence à me sentir comme une cocotte minute prête à exploser... Et pour couronner le tout, je n'ai perdu que 100g cette semaine donc je suis toujours au-dessus de mon poids de 1er départ... Je ne me plains pas souvent alors là je vous ai chargé la dose de plaintes pour la semaine! J'espère que tout ca va vite passer...Je n'ai toujours pas lu vos messages de l'autre post, trop de boulot et trop crevée en rentrant à la maison donc je m'y colle tout à l'heure, dès que j'ai un peu plus de temps...Des bises les copines et bonne semaine!C'est bonTu peux exploser ici si tu le veux cocotte minute . De toute façon, on le fait chacune son tour. Ça sert aussi à ça le post. Pour tes 100g, je te dis quand même bravo! Ce n'est peut-être pas autant que tu le souhaiterais, mais ça reste que c'est 100g en moins. Et chaque gramme de moins nous rapproche de notre objectif. Tu dis que tu te sens un peu vide depuis le we. Essaie juste de ne pas trop compenser par la bouffe. Je sais que c'est loin d'être facile, mais tu te sentiras beaucoup mieux si tu réussis! Sinon c'est la déprime assurée et le sentiment de culpabilité qui vient avec...Lâche pas Bibi!! On est derrière toi! J'aime Coucou!Alors pour commencer BRAVO Camille!!!Tu pars où en école? C'est cool en tout cas!Barbara, plein de bonnes ondes pour te remettre de ces émotions et ne t'inquiète pas, tu n'as pas à t'excuser, on a toutes le droit de relâcher un peu et de parler de ce qui ne va pas! A plus pour les menus! J'aime Merci les filles !!! Oui bien sûr que je reste. Techniquement je rentre tous les week end donc je pourrais passer à ce moment là Et puis pour le régime c'est un pas en avant car j'aurais des repas équilibrés et du sport tous les jours Gaëlle, c'est à Tulle, en Correze Barbara, tu fais bien de nous en parler, comme t'as dit Marie Hélène et Gaëlle, le post est aussi fait pour ça J'espère que tu vas vite te sentir mieux Bon, loulou rentre pas ce soir, ils ont pas voulu le lacher plus tôt donc il a pas pu prendre le dernier train mais il rentre demain vers midi donc ça va Je lui ai demandé qu'il amène ses basket pour qu'on aille courir. Lui il me fait courir et moi je le fais nager Bisous les filles, passez une bonne soirée J'aime En réponse à stefan_2097452 Merci pour la recap melanie!Félicitations les filles! Que des pertes, ca fait vraiment plaisir!Camille Suis super contente pour toi ma belle!! J'espère que tu auras le temps de passer nous écrire!Alors de mon côté les choses ne sont pas roses en ce moment, on s'est disputé plutôt fort avec chewi ce weekwnd, et j'avais pas trop la tête à venir sur le post ...Je n'ai pas l'habitude des disputes avec lui et du coup même si ca s'est reglé je me sens un peu vide depuis ce weekend... En plus je suis beaucoup sous pression en ce moment au boulot et ca n'aide pas du tout... Je commence à me sentir comme une cocotte minute prête à exploser... Et pour couronner le tout, je n'ai perdu que 100g cette semaine donc je suis toujours au-dessus de mon poids de 1er départ... Je ne me plains pas souvent alors là je vous ai chargé la dose de plaintes pour la semaine! J'espère que tout ca va vite passer...Je n'ai toujours pas lu vos messages de l'autre post, trop de boulot et trop crevée en rentrant à la maison donc je m'y colle tout à l'heure, dès que j'ai un peu plus de temps...Des bises les copines et bonne semaine! courage J espere que cette semaine va etre plus cool pour toi J'aime En réponse à jihene_1981408 Menu Matin 3 biscottes beurre et mielMidi pates sauce bolo parmesan petits suisse compoteSuite menuGoutet galette de rizSoir soupe, pommes noisettes, steak hache, yaourt J'aime En réponse à jihene_1981408 Merci Oui j'espère aussi Et oui je suis aux J'aime MardiMatin café au lait, pain beurré, compoteMidi haricots verts, petit reste de pâtes, 2 knackis, yaourt aux fruits, 2 clémentinesGoûter petit suisse, morceau de painDîner soupe, 2 parts pizza maison, petits suisses J'aime MardiBonsoir les filles !Je m'excuse de passer aussi tard, j'ai eu une journée bien chargée et pour ce début de soirée un long coup de téléphone pas de chéri ce soir et celui de ma copine était à son loisir ça a papoté, enfin vous savez sûrement ce que c'est lolIl s'en est passé des choses en mon absence Tout d'abord Camille, un grand bravo pour ton admission Je comprends que tu sois aux anges et sûrement toute excitée de commencer ! Comme Mélanie je pense que tu vas fondre car tu vas être très occupée et tu vas beaucoup bouger !Bibi, courage, je comprends très bien ce que tu peux ressentir, moi aussi j'ai eu quelques crises assez difficiles avec chéri l'an dernier mais ça s'est arrangé. Normal que tu aies besoin de digérer un peu tout ça, on évacue pas les émotions en claquant des doigts, ce serait trop simple et pourtant qu'est-ce que ce serait bien ! Moi aussi la balance me fait des misères mais là aussi, il faut rester battante ! Quoiqu'il en soit, n'hésite pas à lâcher tout ce que tu as sur le cur ici, on est là pour s'entraider et vu que pour la plupart d'entre nous la nourriture est parfois un refuge, c'est mieux de parler que de se jeter sur la bouffe ! J'ai vu que vous aviez été sages au niveau des menus, un peu trop de chocolat à ton gout Chouch? En même temps le reste est léger alors, pas d'inquiétude !Bonne soirée et à demain ! J'aime menus Matin thé au lait avec 3 tartines légèrement beurrées + 1 fromage blanc + 1 kiwiMidi salade de haricots verts et tomates + thon ; un yaourt et une pommeCollation yaourt et 2 tranches de pain aux figues naturesSoir soupe + poisson vapeur + yaourt et pomme J'aime Menus mardisMatin bol de céréales, bleuets, 60g fromage 4%Midi sandwich au thon un peu de mayo, céleri, poivron, yogourt, mûresCollation arachides un peuSoir 2 minis pains de viande au veau, crudité, yogourt, bleuetsAujourd'hui, je n'ai pas fait de sport. Je voulais faire au moins 30 minutes d'elliptique, mais je n'ai pas vraiment eu le temps. Et là, il est un peu trop tard... Mais je me reprends demain. J'aime Mercredi Bonjour les filles !Comment allez-vous aujourd'hui ?Moi j'ai pu dormir un peu et j'ai trainassé sur le pc, je vais maintenant me mettre à faire mon ménage. Histoire de griller quelques calories Je ne vais plus me peser jusqu'à lundi ou mardi si vous préférez reporter la récap un jour plus tard car la balance va me rendre folle ! Je faisais 100 gr de plus que lundi, cherchez l'erreur !! En plus je me sentais super bien ce matin, je pensais qu'elle allait m'afficher un poids en rapport eh bien non ! Du coup, pour m'encourager j'ai ré-essayé des fringues qui me serraient et là le bilan est +++ une jupe mise de côté et finalement trop grande une autre que je mettais quand je faisais 2 kilos de moins qui me va impeccable et une robe qui ne me moule plus, je vais donc la porter aujourd'hui avec des leggings rose flashy, je l'adore et je ne pensais pas pouvoir la porter de nouveau J'ai osé le défi d'essayer le jean test et ça y est je suis presque confortable dedans, il fait encore un peu trop ressortir mes hanches taille basse mais sera mettable d'ici 1 kilo je pense. Je suis un peu reboostée Mes menus seront semblables à ceux d'hier car j'avais fait une grosse salade et il m'en reste, de même pour la soupe. Sauf qu'à la place du poisson ce soir, je prendrai sûrement 2 tranches de jambon très fines.Voilà, je vous souhaite une bonne journée, j'ai envoyé un petit message à Fab en espérant qu'elle me donne quelques nouvelles, je vous les transmettrai à moins qu'elle ne nous fasse la surprise de passer ici A plus tard ! Bizz J'aime En réponse à berra_4761297 Mercredi Bonjour les filles !Comment allez-vous aujourd'hui ?Moi j'ai pu dormir un peu et j'ai trainassé sur le pc, je vais maintenant me mettre à faire mon ménage. Histoire de griller quelques calories Je ne vais plus me peser jusqu'à lundi ou mardi si vous préférez reporter la récap un jour plus tard car la balance va me rendre folle ! Je faisais 100 gr de plus que lundi, cherchez l'erreur !! En plus je me sentais super bien ce matin, je pensais qu'elle allait m'afficher un poids en rapport eh bien non ! Du coup, pour m'encourager j'ai ré-essayé des fringues qui me serraient et là le bilan est +++ une jupe mise de côté et finalement trop grande une autre que je mettais quand je faisais 2 kilos de moins qui me va impeccable et une robe qui ne me moule plus, je vais donc la porter aujourd'hui avec des leggings rose flashy, je l'adore et je ne pensais pas pouvoir la porter de nouveau J'ai osé le défi d'essayer le jean test et ça y est je suis presque confortable dedans, il fait encore un peu trop ressortir mes hanches taille basse mais sera mettable d'ici 1 kilo je pense. Je suis un peu reboostée Mes menus seront semblables à ceux d'hier car j'avais fait une grosse salade et il m'en reste, de même pour la soupe. Sauf qu'à la place du poisson ce soir, je prendrai sûrement 2 tranches de jambon très fines.Voilà, je vous souhaite une bonne journée, j'ai envoyé un petit message à Fab en espérant qu'elle me donne quelques nouvelles, je vous les transmettrai à moins qu'elle ne nous fasse la surprise de passer ici A plus tard ! Bizz J'aime En réponse à nahe_2049891 Menus mardisMatin bol de céréales, bleuets, 60g fromage 4%Midi sandwich au thon un peu de mayo, céleri, poivron, yogourt, mûresCollation arachides un peuSoir 2 minis pains de viande au veau, crudité, yogourt, bleuetsAujourd'hui, je n'ai pas fait de sport. Je voulais faire au moins 30 minutes d'elliptique, mais je n'ai pas vraiment eu le temps. Et là, il est un peu trop tard... Mais je me reprends demain. C'est quoi des bleuetsje vois que tu en manges souvent A part des fleurs je vois pas J'aime Coucou!!Cool, mercredi! Je suis passée en speed hier, j'ai enfin un peu plus de temps pour me poser... En ce moment je me couche encore plus tôt que les poules donc les soirées ne sont pas longues!Cet aprèm', ménage rangement au programme oui Karine, moi aussi je compte là-dessus pour griller des calories , de la paperasse et un peu de boulot... Pour l'instant mes menus du jour ne sont pas au top, mais j'ai cet aprèm et ce soir pour compenser. Je repasserai plus tard pour les j'imagine que tu dois être à fond dans les préparatifs Tulle ça va te faire un bout de route pour rentrer en Normandie! En tout cas j'espère que la formation te plaira. Elle dure combien de temps?Karine, bonne nouvelle pour les vêtements! Comme quoi il ne faut parfois pas se fier à ces maudits kilos...Sara il gèle à Bruxelles? hihi ça rime, même pas fait exprès! Ici il fait froid mais ça reste j'espère que tu auras pu faire de l'elliptique comme tu voulais. J'ai essayé une fois ou deux et j'avais adoré si je pouvais, c'est le genre de matos que j'aimerais avoir chez moi car je ne suis pas assez carrée pour m'astreindre à un abonnement salle fitness!.Mélanie, Barbara et Sandrine passez une bonne journée! Bisous les filles et à plus tard!! J'aime En réponse à mayami76 C'est quoi des bleuetsje vois que tu en manges souvent A part des fleurs je vois pas Non non, je ne mange pas de fleurs! Les bleuets, c'est ce que vous appelez les myrtilles. Ce sont mes petits fruits fait, je suis un peu comme Obélix, je suis tombée dedans quand j'étais petite. Je suis originaire de la région du Saguenay. Et les gens de là bas se font appeler les Bleuets. Parce que cette région là du Québec est passée complètement au feu en 1870. Et depuis, les bleuets poussent à profusion sur tout le territoire. Il y en a tellement que c'est devenu presqu'une légende. On se plait à dire qu'au Saguenay, les bleuets sont si gros, qu'un seul suffit pour faire une tarte! Ce qui est totalement faux, mais bon. Parce que ce sont des petits bleuets sauvages, tous minis. Mais c'est absolument divin... Chaque année, je m'en achète des tonnes et je les congèle. Le seul problème, c'est que j'ai de la compétition avec les trois hommes de la maison. Parce qu'eux aussi en raffolent! J'aime En réponse à berra_4761297 Mercredi Bonjour les filles !Comment allez-vous aujourd'hui ?Moi j'ai pu dormir un peu et j'ai trainassé sur le pc, je vais maintenant me mettre à faire mon ménage. Histoire de griller quelques calories Je ne vais plus me peser jusqu'à lundi ou mardi si vous préférez reporter la récap un jour plus tard car la balance va me rendre folle ! Je faisais 100 gr de plus que lundi, cherchez l'erreur !! En plus je me sentais super bien ce matin, je pensais qu'elle allait m'afficher un poids en rapport eh bien non ! Du coup, pour m'encourager j'ai ré-essayé des fringues qui me serraient et là le bilan est +++ une jupe mise de côté et finalement trop grande une autre que je mettais quand je faisais 2 kilos de moins qui me va impeccable et une robe qui ne me moule plus, je vais donc la porter aujourd'hui avec des leggings rose flashy, je l'adore et je ne pensais pas pouvoir la porter de nouveau J'ai osé le défi d'essayer le jean test et ça y est je suis presque confortable dedans, il fait encore un peu trop ressortir mes hanches taille basse mais sera mettable d'ici 1 kilo je pense. Je suis un peu reboostée Mes menus seront semblables à ceux d'hier car j'avais fait une grosse salade et il m'en reste, de même pour la soupe. Sauf qu'à la place du poisson ce soir, je prendrai sûrement 2 tranches de jambon très fines.Voilà, je vous souhaite une bonne journée, j'ai envoyé un petit message à Fab en espérant qu'elle me donne quelques nouvelles, je vous les transmettrai à moins qu'elle ne nous fasse la surprise de passer ici A plus tard ! BizzQuand on fait des efforts, on fini toujours par être récompensée. C'est génial pour tes fringues!! Moi aussi j'ai hâte de pouvoir m'habiller dans des tailles plus petites. Mais je sais, ça s'en vient. Je sens vraiment que cette fois c'est la bonne. Il ne faut pas que tu te laisses démoraliser par ce que te dis ta balance. Et surtout, ne tombe pas dans le piège de vouloir diminuer encore plus le nombre de calories dans ta journée. Je pense vraiment qu'à long terme c'est une mauvaise stratégie... Continue comme tu le fais déjà. Au pire, essaie de t'ajouter un peu de sport. Je sais que c'est particulièrement difficile pour toi ces temps-ci. Mais je me souviens d'une Karine qui allait au gym pratiquement 3 fois semaine et qui en ressortait ravie!! Le plus difficile c'est de faire le premier pas. Une fois que tu auras regoûté au sport et surtout de l'état dans lequel on est quand on a fini, tu voudras y retourner, j'en suis convaincue. Tu peux peut-être juste commencer en allant marcher d'un bon pas pendant 20-30 minutes. Pas obligée de recommencer en faisant du sport extrême! J'aimerais bien moi aussi avoir des nouvelles de Fab! J'espère qu'elle va bien. Bon ménage! J'aime MercrediOuh la la il n'y a pas foule ce soir!! Bon, c'est pas grave, je vais mettre mes menus, ça fera peut-êtrre venir du monde .Journée avec du positif et du négatif J'ai enfin fait le grand tri de vêtements que je comptais faire depuis plusieurs semaines les soldes m'ont motivée! j'ai préparé un plein cabas de fringues à donner bien lourd!!, il faut maintenant que je finisse de réorganiser mes repas, je me suis battue toute la journée avec mes tentations, alors j'y ai un peu cédé- matin café au lait, éclair au chocolat j'ai gratté mon congèl hier et, surprise! je suis tombée sur des éclairs cachés!, corn flakes+lait, compote- midi pas envie de cuisiner pâtes + steack soja- collation 2 tranches de pain, 2 petits suisses, 2 marrons glacés - soir soupe, haricots verts, 2 oeufs, 3 tranches de pain, 1 petit suisseVoilà, j'ai essayé de rattraper ce soir mes écarts de la journée, j'espère que ça passera!Bonne soirée à J'aime Salut Journee cool grasse mat, marché, soldes et ciné MenusMatin oeuf bacon sylphide pain completMidi petits-pois steak vegetal compote yaourtGouter lait cerealesSoir soupe et lasagnes de chouBisous J'aime Coucou les filles Marie Hélène j'ai lu avec beaucoup d'intérêt ton histoire sur les bleuets Une légende sur les myrtilles, c'est pas banal Mélanie, journée exemplaire Gaëlle, faut pas t'en vouloir, les écarts que tu as fait sont surtout le matin alors en général, il n'y a pas de conséquences vu qu'on élimine au cours de la journée. Et en plus tu as réussi à gérer ton repas du soir alors no stress Sinon il me faut 8h pour aller à Tulle et la formation dure 3 mois mais je pourrais rentrer souvent Pour ma part hier soir je suis sorti avec un couple de potes on s'est fait une pizza dans un resto et après on a bu un verre et on a joué dans le bar qui fait des jeux de société. C'était une très bonne soirée Bisous les filles J'aime En réponse à mayami76 Coucou les filles Marie Hélène j'ai lu avec beaucoup d'intérêt ton histoire sur les bleuets Une légende sur les myrtilles, c'est pas banal Mélanie, journée exemplaire Gaëlle, faut pas t'en vouloir, les écarts que tu as fait sont surtout le matin alors en général, il n'y a pas de conséquences vu qu'on élimine au cours de la journée. Et en plus tu as réussi à gérer ton repas du soir alors no stress Sinon il me faut 8h pour aller à Tulle et la formation dure 3 mois mais je pourrais rentrer souvent Pour ma part hier soir je suis sorti avec un couple de potes on s'est fait une pizza dans un resto et après on a bu un verre et on a joué dans le bar qui fait des jeux de société. C'était une très bonne soirée Bisous les filles Coucou!t'inquiète, j'ai évité de culpabiliser pour les écarts et en fait la balance affichait un moins ce matin donc c'est cool!8h c'est long, mais bon sur 3 mois ça va! Que se passe-t-il ensuite? Tu es affectée en tant que stagiaire? J'aime Bonjour les filles!Ici il fait un beau gros soleil!!! Ça fait du bien. Même si c'est un peu froid. En fait, c'est un peu trop froid pour moi ce matin pour le ski -19... Et comme je travaille cet après-midi, je vais devoir encore attendre jusqu'à demain pour en faire. Je suis allée voir sur Google Map où se situe Tulle car je n'avais jamais entendu parler de cet endroit. C'est beaucoup plus au sud que où tu habites présentement Camille. Mais est-ce que c'est assez au sud pour que l'on remarque une différence nette de climat? Je sais d'avance que le climat est plus doux en France qu'au Québec, mais j'imagine qu'entre le le nord et le sud de la France il y a une grande différence. Bref, je suis juste curieuse ce film es-tu allée voir Mélanie?Ne t'en fais pas trop Gaëlle. Je suis du même avis que Camille, si tu compenses tes écarts du matin avec ton repas du soir, ça devrait passer inaperçu. Je vous mets mes menus d'hierMatin Comme d'habMidi Sauce à spaghetti au veau maison cuisinée avec mon grand garçon... sur un lit de fèves germées pour remplacer les pâtes..., cruditésCollation Yogourt et bleuets myrtilles Soir 120g blanc de poulet, pomme de terre, cruditésCollation Yogourt et fraises pour faire un peu changement...Voilà! Ma journée commence. Je reviendrai plus tard. J'aime En réponse à nahe_2049891 Bonjour les filles!Ici il fait un beau gros soleil!!! Ça fait du bien. Même si c'est un peu froid. En fait, c'est un peu trop froid pour moi ce matin pour le ski -19... Et comme je travaille cet après-midi, je vais devoir encore attendre jusqu'à demain pour en faire. Je suis allée voir sur Google Map où se situe Tulle car je n'avais jamais entendu parler de cet endroit. C'est beaucoup plus au sud que où tu habites présentement Camille. Mais est-ce que c'est assez au sud pour que l'on remarque une différence nette de climat? Je sais d'avance que le climat est plus doux en France qu'au Québec, mais j'imagine qu'entre le le nord et le sud de la France il y a une grande différence. Bref, je suis juste curieuse ce film es-tu allée voir Mélanie?Ne t'en fais pas trop Gaëlle. Je suis du même avis que Camille, si tu compenses tes écarts du matin avec ton repas du soir, ça devrait passer inaperçu. Je vous mets mes menus d'hierMatin Comme d'habMidi Sauce à spaghetti au veau maison cuisinée avec mon grand garçon... sur un lit de fèves germées pour remplacer les pâtes..., cruditésCollation Yogourt et bleuets myrtilles Soir 120g blanc de poulet, pomme de terre, cruditésCollation Yogourt et fraises pour faire un peu changement...Voilà! Ma journée commence. Je reviendrai plus 19 C !!!! dire que j'ai froid à 5C tu me donnes l'eau à la bouche avec tes myrtilles j'ai vu le film de clint eastwood sur J edgar Hoover et je n'ai pas du tout aimé c'est long, pathétique et assez mal fichu ... J'aime je suis crevée !!! les élèves m'ont fait tourner en bourrique aujourd'hui !!!! ils ont été très pénibles mes menus matin 4 biscottes aux céréales complètes, beurre, miel, cafémidi lentilles corail, steak végétal, compote, petits suisses, mandarinesgouter 2 galettes de riz, chocolat chaud de la machine du collègesoir soupe, fenouil et poisson vapeur, une pomme de terre bouillie, yaourtbizzzzzzzzzzzz J'aime JeudiCoucou rapide les filles car j'ai la tete dans un etau depuis 13h, la migraine m'est tombee dessus et bien que en mode "noir" et repos depuis 17h, c'est pas encore la grande forme. La journee a ete difficile comme pour toi Melanie... Je passerai plus longuement demain, gros bisous et on reste sage car le we approche... J'aime À mon tour d'aller au dodo!Mais avant, je vous mets mes menus de la Comme d'habMidi Soupe aux légumes avec haricots blancsCollation 2 galettes de riz, yogourt, mûresSoir 120g veau, riz, cruditésCollation 1 bol céréales avec un peu de bleuets, 3 ryvita J'aime Menus Matin oeuf bacon pain de mie sylphideMidi fenouil et colon vapeur, patates bouillies, yqourt et compote J'aime Coucou rapidofélicitations camille! tu dois être vois trés bien où est tulle, j'y passais toutes semaines qd je bossais à limoges, en partant de toulouse.... c'est le secteur que j'auaris dû avoir au départ, mais le gars qui a passé l'entretien juste avant moi l'as eu et lui a eu un CDI, moi un CDD.... GRRRRR il y es encore!ici, le stress commence à monter, j'ai dû mal pour mes prépas de l'oral, ouf on a 3 jours de training avant, et j'ai demandé, on a droit au dictaphone. je vais noter un max et le soir réecouter les scketches faits par les autres,et les corrections, histoire d'être à fond le jeudi journéebizzz J'aime CoucouJ'espère que vous allez toutes bien!Merci pour le réconfort sur les petits écarts...Enfin, depuis, ce sont de gros écarts j'ai passé le cap de la trentaine hier du coup petit resto en amoureux juste pour marquer le coup j'ose pas vous dire ce que j'ai pris tellement c'est gras! et en plus c'était pas top et ce soir repas fait par mon chéri pour fêter ça tranquillement il part pour quelques jours ensuite donc je ne sais pas ce qui est de menus pour le moment donc. Passez un bon week-end!! bisous J'aime Super!! Tu as bien fait de venir!! J'aime En réponse à berra_4761297 JeudiCoucou rapide les filles car j'ai la tete dans un etau depuis 13h, la migraine m'est tombee dessus et bien que en mode "noir" et repos depuis 17h, c'est pas encore la grande forme. La journee a ete difficile comme pour toi Melanie... Je passerai plus longuement demain, gros bisous et on reste sage car le we approche... Salut karine!J'espère que tu vas un peu mieux... repose-toi bien!! J'aime En réponse à jihene_1981408 je suis crevée !!! les élèves m'ont fait tourner en bourrique aujourd'hui !!!! ils ont été très pénibles mes menus matin 4 biscottes aux céréales complètes, beurre, miel, cafémidi lentilles corail, steak végétal, compote, petits suisses, mandarinesgouter 2 galettes de riz, chocolat chaud de la machine du collègesoir soupe, fenouil et poisson vapeur, une pomme de terre bouillie, yaourtbizzzzzzzzzzzzJ'espèreque tes élèves ont été plus tranquilles aujourd'hui!! le vendredi c'est jamais gagné... J'aime En réponse à an0N_369276499z Coucou rapidofélicitations camille! tu dois être vois trés bien où est tulle, j'y passais toutes semaines qd je bossais à limoges, en partant de toulouse.... c'est le secteur que j'auaris dû avoir au départ, mais le gars qui a passé l'entretien juste avant moi l'as eu et lui a eu un CDI, moi un CDD.... GRRRRR il y es encore!ici, le stress commence à monter, j'ai dû mal pour mes prépas de l'oral, ouf on a 3 jours de training avant, et j'ai demandé, on a droit au dictaphone. je vais noter un max et le soir réecouter les scketches faits par les autres,et les corrections, histoire d'être à fond le jeudi journéebizzzBon courage Tu as eu de bonnes notes tout va bien se passer!! J'aime Crudités au petit déj?C'est bien, j'y aurais jamais pensé, mais pourquoi pas... J'aime Merci!! J'espère que tes examens se sont bien passés J'aime En réponse à jihene_1981408 Menus Matin oeuf bacon pain de mie sylphideMidi fenouil et colon vapeur, patates bouillies, yqourt et compoteColon?? J'ai beau réfléchir, je vois pas ou je préfère pas imaginer J'aime 1 / 30 30 recettes avec une boîte de thon Cette recette de crumble provençal est le plat idéal dont toute la famille peut profiter. Une recette astucieuse qui peut transformer une boîte de thon ordinaire en copieux repas. Le thon savoureux se laisse couvrir par des légumes et du fromage pour une croûte dorée et croustillante. Miam ! 2 / 30 Boules de rillettes au thon Facile et rapide à faire, cette entrée de rillettes au thon est rafraîchissante et parfaite pour un cocktail entre amis. Idéales pour les pique-niques, les rillettes sont plus sûres que la mayo à température ambiante et n’humidifieront pas votre pain. Ces rillettes sont loin d’être pâteuses. Au contraire, elles sont fondantes et s’avalent en un rien de temps. Cette recette de rillettes de thon est si simple et si savoureuse que nous pourrions les manger juste comme ça, sans accompagnement. 3 / 30 Torsades feuilletées au thon Faites coucou à un de nos grands amis, la pâte feuilletée. Vous la sortez du paquet, vous mettez du délicieux thon, des tomates et du fromage à l’intérieur, vous pliez et vous faites cuire. Tout simplement, c’est la recette parfaite pour les bons mangeurs qui aiment se faire plaisir sans effort. Votre conjoint sera émerveillé par vos prouesses culinaires et vous demandera certainement en mariage, si ce n’est déjà fait ! Soyez prudente avec toute la puissance des arômes. C’est une explosion de saveurs et de textures en bouche. 4 / 30 Tartine au chèvre-thon à la tomate Ce changement savoureux est mieux accueilli que l’ordinaire toast au fromage. Cette recette de toast au thon à la tomate fait un en-cas délicieux et rapide quand vous êtes à court de temps, mais que vous souhaitez néanmoins. Si vous ne voulez pas les calories superflues, remplacez le beurre par de la moutarde. 5 / 30 Pamplemousse au thon Cette recette de thon au pamplemousse est délicieuse. La chair tendre du poisson contraste brillamment avec l’acidité de l’agrume. Cette salade rajoute du pep’s dans votre assiette et est divine servie avec des nouilles chinoises pour un repas léger, mais équilibré. Ajoutez de la roquette, des oignons rouges, du jus de citron et du sel si vous le souhaitez. 6 / 30 Soupe épaisse au thon Les soupes sont vite faites et ne manquent jamais de satisfaire notre palais de gourmet. Ce velouté au thon ne fait pas exception. Il est parfait pour terminer en beauté une journée bien remplie et c’est une excellente façon d'utiliser des légumes frais ainsi que ce qui est dans votre placard. Ne lésinez pas sur le chili si vous êtes fan de calienté ». 7 / 30 Salade de thon, flageolets et citron Sucré, salé et acidulé sont les secrets de cette salade de thon aux flageolets. Cette salade de thon est parfaite pour le déjeuner, les sandwichs et le pique-nique à tout moment de la journée. Tout le monde a une recette de salade de thon préférée, mais celle-là fera certainement des ravages. 8 / 30 Empanadas au thon Les empanadas sont originaires d'Amérique du Sud. Les Galiciens préparent plusieurs types de garnitures pour leurs empanadas, sucrées ou salées. Bien que les garnitures de viande soient très populaires, le remplissage au bonito », ou thon, mélangé avec de l'oignon, du poivron rouge et de la sauce tomate est un classique. Cette tarte nourrit une famille entière et derrière sa magie se cache une boîte de thon. Faites cuire au four jusqu’à ce que la croûte soit croustillante et dorée. 9 / 30 Tarte au thon et aux asperges Si vos enfants aiment le thon, cette tarte au poisson est un moyen très simple de transformer cet ingrédient aquatique en un festin. Notre tarte au thon est simple et quasiment sans produits laitiers, à l’exception de la crème fraîche pour donner de l’onctuosité au croustillant de la pâte. Si vous souhaitez amplifier votre plaisir gustatif, un peu de fromage rend cette tarte encore plus savoureuse. 10 / 30 Brochettes au thon Ces brochettes de thon aux petits légumes du jardin et au fromage frais sont simples et se préparent en moins de 15 minutes. Le thon en croûte est formé en boule puis enrobé de sésame ou d’herbes fraîches. Vous pouvez poêler le tout pour un apéritif attrayant et croustillant. Cette entrée fera votre succès à votre prochain happy hour » entre voisins. 11 / 30 Risotto au thon et aux artichauts Pour un repas classe mais économique, tentez cette recette simple de risotto au thon et au parmesan. Le risotto au thon est une recette rapide de fruits de mer, une variante intéressante au plat italien typique de riz. Ce délicieux risotto au thon est légèrement parfumé au zeste de citron. Ce repas est sûr de réchauffer votre famille un soir d’hiver. 12 / 30 Cake au thon Oubliez tout ce que vous savez sur les cakes au thon. Simple et onctueuse, une simple farce au fromage et au poisson séduira certainement ceux déterminés à ne pas aimer les fruits de mer. Servez ces cakes moelleux au thon en apéritif ou accompagnés d’une salade saisonnière pour un repas léger. 13 / 30 Mousse au thon Si vous aimez le thon, vous serez accro à cette mousse ! Vous devez l'essayer ! Servez-la comme hors-d’œuvre, snack ou entrée. Il est particulièrement important d'utiliser du thon de bonne qualité. La mousse est excellente servie sur des toasts grillés, des craquelins, des croûtons ou avec du céleri. Elle peut être surmontée d’un filet d'huile d'olive extra-vierge, d’un émincé de radis, de fleur de sel, de piment d'Espelette ou simplement mangée nature. 14 / 30 Rghaifs thon et épices Dans cette version du rghaif marocain, aussi appelé msemen, une savoureuse farce au thon, aux oignons, aux poivrons et aux herbes est renfermée dans une pâte moelleuse. Pour varier les saveurs, la moitié du thon peut être remplacée par la charcuterie de votre choix. Servez les rghaifs farcis à l'heure du thé, pour l'apéritif ou à l’heure de l’iftaar pendant le Ramadan. 15 / 30 Pizza thon tomates et champignons Cette pizza rassasiante est originaire de Sicile, où les poissons comme le thon sont un aliment de base traditionnel. Si vous aimez le thon, cette recette est un incontournable de votre répertoire de cuisine. Une croûte mince avec du thon, la saveur des champignons de Paris et du fromage... Cette pizza est la vôtre et vous pouvez y rajouter des olives noires et des feuilles de basilic frais pour en faire un délicieux repas léger. 16 / 30 Tatin au thon, tomate et mimolette Une pâte feuilletée prête à l'emploi est si facile à utiliser et à transformer en savoureuses bouchées ! La tarte tatin regorge de saveurs ensoleillées qui rappellent la Méditerranée. La tomate et le poisson en boîte permettent de créer une recette fiable, peu chère, mais toujours aussi surprenante. Cette sensationnelle tarte tatin prend un certain temps à faire, mais le résultat vaut bien l'effort. Dégustez un plat de poisson sophistiqué avec une vinaigrette épicée. 17 / 30 Muffins aux tomates séchées, au thon et à la fêta Ces muffins de thon savoureux sauront satisfaire votre faim. Vous pouvez les servir pour le déjeuner avec des frites ou pour un dîner en famille avec des tranches de tomates. Les enfants comme les grands craquent tous pour ces petits pains salés. Ils peuvent être tranchés en deux et grillés pour accompagner une salade ou une soupe. 18 / 30 Salade de maïs, thon et carotte râpée Cette recette de salade roumaine de maïs et de thon s’appelle la redha si salata ». La salade nous change de la version traditionnelle que nous connaissons tous déjà pour révéler un somptueux plat principal à servir par une chaude journée d’été. La salade peut être ajustée avec les ingrédients que vous préférez, mais ici, nous vous présentons la version authentique. 19 / 30 Quiche sans pâte légumes et thon Il s'agit d'une recette qui nous étonne toujours par sa saveur, peu importe le nombre de fois que nous la réalisons. C’est sans parler de la pâte qui n’en est pas vraiment une, mais qui ressemble plus à une texture moelleuse et aérée. 20 / 30 Tomates au thon En utilisant des ingrédients simples et frais, comme des tomates, des poivrons croquants, du savoureux thon et de l’huile d'olive, ce plat léger est facile à préparer et tout simplement délicieux ! Les tomates sont farcies d'un délicieux mélange de thon à la mayonnaise, aux légumes et aux herbes fraîches avant d’être enfournées pour une texture fondante à l’intérieur et croustillante à l’extérieur. Cette recette est parfaite pour un repas léger. 21 / 30 Escalope de terre & mer dinde & sauce au thon Faites une croix sur les assiettes ternes et monotones et essayez donc cette recette entre terre et mer. Mettez du piment dans vos plats avec des escalopes de dinde et de thon en boîte. Il s'agit d'un plat très rapide et pourtant particulièrement sophistiqué à servir à vos invités. Pour compléter notre assiette équilibrée, ajoutez quelques légumes, comme les petits pois cuits à la vapeur, des fleurs de brocoli ou des carottes tranchées en diagonale. 22 / 30 Mille-feuilles de poivron rouge farci au thon Envie d’une recette fraîche et originale pour impressionner les convives ? Ne cherchez pas plus loin, ce mille-feuilles au thon est parfait. En changeant la taille des portions, il peut être servi comme apéritif ou comme entrée. Veillez à garder les feuilles de pâte au réfrigérateur pour les empêcher de durcir pendant la préparation. 23 / 30 Sandwich au thon et aux crudités Tout d'abord, il faut vous munir de thon en conserve de haute qualité. Si vous avez des restes de darnes de thon, vous pouvez les utiliser. En ce qui concerne les crudités, salade verte, concombre et tomate sont les irremplaçables. 24 / 30 Farfalle au thon et haricots blancs Il suffit d'environ 15 minutes pour placer ce plat impressionnant de pâtes au thon sur la table, alors qu'attendez-vous pour le faire ? La forme des farfalles, légèrement arrondie, convient particulièrement pour emprisonner la sauce. Cette recette de pâtes au thon facile est un souper qui révolutionne les ingrédients de votre placard. 25 / 30 Crostini au thon et au citron Cette recette de crostinis au thon, aux agrumes et aux fines herbes n’est pas négligeable. Crostini » est un nom italien pour décrire les tranches de baguette qui sont subtilement imbibées d'huile, saupoudrées de sel et de poivre et enfournées jusqu'à atteindre une coloration dorée. Dans cette version, nous ajoutons des légumes et du poisson. Avec leur texture croquante et haute en saveurs, il devient difficile de résister à la tentation… 26 / 30 Maakouda au thon Profitez au maximum de cet ingrédient polyvalent et nutritif avec notre recette de maakouda au thon. Des étapes simples et des ingrédients basiques pour une recette très facile. Ce plat principal s’accompagne de crudités fraîches ou d’une salade croquante. Les beignets de pommes de terre au poisson sont un véritable délice. 27 / 30 brick au thon et à l'oeuf La feuille de brick et le poisson se passent la bague au doigt pour des bouchées croquantes et croustillantes, dorées à souhait. Pour les amateurs de pâtisserie, cette recette est la quintessence des saveurs marines. Brillantes pour un déjeuner ou un dîner léger, ces petites mignardises dorées ont un goût fantastique, craquantes à l'extérieur, feuilletées et moelleuses au milieu. 28 / 30 OEUFS AU THON Les œufs mimosa sont une composante populaire des barbecues, sans oublier de mentionner qu’ils sont une excellente collation à tout moment de la journée. Les œufs sont parfaits pour être mangés avec les doigts et sont presque universellement aimés. L'ajout du thon aux œufs est un régal, 29 / 30 Avocat et thon Est-ce une salade de thon ou du guacamole ? Cette salade de thon remplace la plupart de la mayo par de l'avocat. Nous adorons cette salade de thon au fruit vert. C’est une manière simple et originale de manger des fruits et du poisson. C’est clair, cela change de la salade de thon ordinaire. 30 / 30 Samoussas au thon Ces samoussas au poisson sont une façon ludique et sympa de transformer la chair tendre du thon en une bouchée croustillante et dorée. Ces samoussas au thon sont savoureux et simples à faire. Ils sont parfaits pour une entrée ou un apéritif léger. Cette recette de crumble provençal est le plat idéal dont toute la famille peut profiter. Une recette astucieuse qui peut transformer une boîte de thon ordinaire en copieux repas. Le thon savoureux se laisse couvrir par des légumes et du fromage pour une croûte dorée et croustillante. Miam ! RestaurantAccueil jusqu'à 22 h. Fermé le samedi et le dimanche. Fermé en août. pour ce repas avec un verre de menetou-salon Les Bornés 2017, Domaine Henry Pain Fromage Café AUTRES ADRESSES PAS LOIN RestaurantRestaurant ES Un très bon restaurantC’est dans une salle ascétique, au minimalisme presque voyant que le maestro Takayuki Honjo fait de fréquentes apparitions, uniques fantaisies d’un lieu où tout le superflu a été éliminé afin que s 91, rue de Grenelle 75007, Paris Découvrir le Restaurant RestaurantClimats Les Un bon restaurant ︎À l’origine des Climats, Carole Colin et Denis Jamet ont transformé cet imposant espace Art Nouveau période Nouille, version assagie en une chaleureuse salle de réception avec verrière, donnant s 41, rue de Lille 75007, Paris Découvrir le Restaurant RestaurantBonne Excuse LaDans la salle tout en longueur, impeccable avec ses pierres claires apparentes et ses tables joliment dressées, les Cabado accueillent avec beaucoup d'application leurs hôtes. 48 rue de Verneuil 75007, Paris Découvrir le Restaurant

risotto de céleri un dîner presque parfait